Mes techniques d’urgence

Les visuels de cette vidéo sont encore en construction, ils seront disponibles très prochainement.

J'ai besoin de m'apaiser !

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Evaluation de ma perturbation émotionnelle avant la réalisation de techniques d'urgence

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Je choisis une première technique d'urgence :

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Mets en place cette technique puis décris ce qu'il s'est passé :

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Comment tu te sens maintenant ?

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Je choisis une seconde technique d'urgence :

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Mets en place cette technique puis décris ce qu'il s'est passé :

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Comment tu te sens maintenant ?

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Evaluation de ma perturbation émotionnelle après la réalisation de mes techniques d'urgence :