Mes applications quotidiennes 3.1

Voici quelques situations quotidiennes dans lesquelles tu vas pouvoir appliquer tout ce que tu as appris dans ce challenge.

Quand tu ressens des émotions ou sensations corporelles et que tu souhaites comprendre les besoins qui se cachent derrière :

• Activité pratique :
  • “Ma chasse aux trésors”

Quand tu te juges, tu culpabilises ou tu as honte d’une situation passée :

• Activités pratiques :
  1. “Intégration du premier cercle”
  2. “Intégration du second cercle”
  3. “Intégration du troisième cercle”

Quand tu identifies un besoin dont tu as honte ou que tu juges :

• Activités pratiques :
  1. “Intégration du second cercle”
  2. “Intégration du troisième cercle”

Quand tu te sens impuissant.e face à un besoin identifié :

• Activité pratique :
  • “Intégration du troisième cercle”

A toi de jouer !