Mes applications quotidiennes 1.1
Voici quelques situations quotidiennes dans lesquelles tu vas pouvoir appliquer tout ce que tu as appris dans ce challenge.
Quand tu ressens une baisse d’estime ou de confiance en toi dans une situation donnée :
- Activité pratique : “Activation de mon A.M.A”
Quand ton A.M.A te transmets spontanément un mot doux que tu souhaites garder et relire plus tard :
- Viens l’ajouter à ta liste “Les mots doux de mon A.M.A”
Quand tu as besoin de réconfort et de mots doux :
- Relis les anciens messages de ton A.M.A
- Profil > mes résultats > pratique > le message du jour
A toi de jouer !
