Je ressens une émotion !
Prends le réflexe d'identifier ta météo émotionnelle au quotidien en répétant ce défi au moins une fois par jour, dès qu'une émotion se présente !
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Description de ma sensation corporelle
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Cette sensation correspond plutôt au mouvement et au grand domaine d'émotion suivant :
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Je nomme mon émotion grâce à ma carte émotionnelle
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Ce qui a déclenché mon émotion :
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La présence de cette émotion pourrait signaler la présence du besoin suivant :
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Cette émotion me prépare à :
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