Voici ton podcast pratique Tu peux le suivre en répondant aux différentes questions dans ta tête ou à voix haute. Je t’inviterai ensuite à retranscrire tout ce qu’il s’est passé pour toi dans le retour d’expérience qui suit ou dans ton carnet...
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Voici ton podcast pratique Tu peux le suivre en répondant aux différentes questions dans ta tête ou à voix haute. Je t’inviterai ensuite à retranscrire tout ce qu’il s’est passé pour toi dans le retour d’expérience qui suit ou dans ton carnet...
Voici quelques situations quotidiennes dans lesquelles tu vas pouvoir appliquer tout ce que tu as appris dans ce challenge. Quand tu sens que tes pensées t’envahissent ou quand tu remarques que tu es en lutte cognitive : Activité pratique au choix :...
