Mon retour d’expérience – N1C2 Ma minute
Résumé de Pratique
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Félicitations pour avoir pris cette minute pour te centrer sur toi, tu le mérites !
Je te rappelle que cette compétence ainsi que ses bienfaits s’acquièrent par la répétition sur le long terme.
Essaye donc de mettre en place ce défi environ 3 fois par jour dans ton quotidien.PS : c’est en plus une belle occasion de gagner beaucoup beaucoup beaucoup de flammes
- 1
- 2
- Current
- Révision
- Répondu
- Exact
- Inexact
-
Question 1 of 2
1. Question
As-tu réussi à rester concentré.e sur ton défi jusqu’à la fin ?
(c’est-à-dire essayer de compter tes respirations et recommencer à chaque fois que tu perdais le fil pendant 1 min)
-
Question 2 of 2
2. Question
Que s’est-il passé pour toi pendant ce défi ?