Après challenge 2.3
Résumé de Pratique
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Félicitations pour la réalisation de cette auto-évaluation !
Tu peux être fière de toi.
N’hésite pas à retourner voir les résultats de ta première évaluation pour observer ta progression et pense à revenir régulièrement pratiquer ce challenge pour obtenir de nouvelles flammes et de meilleurs pouvoirs.
A toi de jouer !
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- Current
- Révision
- Répondu
- Exact
- Inexact
-
Question 1 of 6
1. Question
Ressens-tu les affirmations suivantes comme vraies ? Sur une échelle de 0 à 10 :
Je sais comment m’apaiser quand des émotions me submergent
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(Totalement faux) (Totalement vrai)
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Question 2 of 6
2. Question
Je sais reconnaitre quand je suis en activation émotionnelle
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(Totalement faux) (Totalement vrai)
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Question 3 of 6
3. Question
Je dispose de techniques d’urgence pour m’aider à revenir dans le présent quand je suis en mode survie
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(Totalement faux) (Totalement vrai)
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Question 4 of 6
4. Question
Si je ne suis pas disponible pour traiter mes émotions quand elles arrivent, je peux les différer et les réguler ultérieurement
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(Totalement faux) (Totalement vrai)
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Question 5 of 6
5. Question
J’ai un lieu sûr mental
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(Totalement faux) (Totalement vrai)
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Question 6 of 6
6. Question
J’arrive à rentrer dans des états d’apaisement profond quand je le souhaite
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(Totalement faux) (Totalement vrai)
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